打呼噜也能“打”死人 这样打呼噜要警惕

很多人都认为打呼噜是一种正常现象，部分人甚至觉得打呼噜代表睡得香。但，打呼噜其实是健康隐形杀手之一，是威胁我们健康的重要因素之一。

近日，成都耳鼻喉医保医院收治了一位体重200斤的“呼噜王”——王先生，王先生打呼噜已经有7年多了，起初王先生也和很多人一样，并不重视打呼噜，一度认为这是正常现象。直到一年前，王先生打呼噜的情况开始加重，夜间经常因为打呼噜而喘不过气，数次被憋醒并且出现口唇青紫的情况，这时候王先生才逐渐注意到打呼噜的严重危害。由于王先生体重将近200斤，并且患有高血压，属于高危手术病人，所以治疗有难度。医院医生为王先生制订了治疗方案，进行了舌扁桃体切除术、悬雍垂腭咽成形术、舌根打孔等离子消融术一系列治疗，治疗后王先生回复良好，情绪精神也稳定了不少。

打呼噜的危害比我们想象中要多得多，除了影响别人睡眠，对自身健康也会造成极大影响。严重时甚至会引起猝死！下面小编就来讲讲打呼噜到底有哪些危害。

1、引起高血压、肺心病等等。

大家都知道，高血压是引起心脑血管疾病的重要的因素，据研究原发性高血压患者20 ~30是由睡眠呼吸暂停引起的，至少30的高血压患者合打鼾，45~48的打鼾患者存在高血压，打鼾是独立于年龄、体重、饮食、遗传等因素的高血压发病因素之一。

打鼾引起高血压的机制认为与胸内负压增加、低氧血症和高碳酸血症及片段睡眠有关,因这些因素可使睡眠中交感-迷走神经功能兴奋，小动脉收缩、心输血量增加，引起肺循环、体循环压力增大，产生肺动脉甚至全身动脉压力周期性升高，从而导致原发性高血压。同时,低氧血症和高碳酸血症均可使肾上腺髓质中的儿茶酚胺释放增加，引起血压升高。

2、引起睡眠障碍。

并且打鼾患者易于失眠，打鼾由于反复出现呼吸暂停，导致反复的微觉醒,，造成正常睡眠结构的破坏,浅睡及微觉醒增加,而深睡眠减少，夜间不能充分休息，导致白天嗜睡，精力不充沛，头昏头沉，记忆力、判断力、反应力、注意力下降。

3、引起高血糖、肥胖。

打鼾除了引起高血压外还容易导致高血糖、肥胖等情况发生。打鼾可引起低氧血症及高碳酸血症，交感-迷走神经功能兴奋，血管收缩，儿茶酚胺释放增加，糖、脂肪代谢紊乱，可造成多系统器官损害，导致高血压、高血糖、肥胖等。

4、引起脑中风。

打鼾为什么会引起脑中风呢？那是因为鼾症睡眠时多伴有呼吸暂停，出现低氧血症和高碳酸血症，导致缩血管活性物质分泌增加，全身动脉收缩和血管平滑肌增生，狭窄,血压升高,直接损害脑血管内膜,易致脑动脉粥样硬化、斑块脱落，致缺血性脑卒中。

5、引起冠心病。

鼾症病人冠心病发病率增加，因夜间周期性缺氧和神经内分泌异常,激活儿茶酚胺、内皮素等升压物质，使睡眠时血压增高，并加重对靶器官的损害,冠心病发病率增加。鼾症程度及病程的增加，心肌缺血发作次数及程度增加

打鼾的发病机理：打鼾的病因多为咽部气道狭窄、咽神经肌肉功能失调以及鼻和喉的阻塞性病变、内分泌疾病及颅面畸形等。由于睡眠时咽部肌肉张力下降,使原先相对狭小的咽腔比较趋狭窄，呼吸气流通过时产生涡流,导致咽壁软组织如软腭、悬雍垂、咽腭弓及舌腭弓颤动，引起打鼾。

日常生活中我们应该怎样辨别打呼噜是否正常呢？成都耳鼻喉医保医院黄立高主任说道：“如果你夜间睡觉打呼噜声音非常响亮、呼吸不规则、一会有呼吸一会没呼吸、频繁翻身、睡觉别打呼憋醒等等情况，那就要引起高度重视了！”。同时黄主任还表示，日常生活中大家要控制体重，积极预防处理上呼吸道疾病，平时养成良好的睡眠习惯，少喝酒少抽烟以此来预防出现恶性打呼噜。